□安全仍是第一

　　需爬山越嶺時(shí),不要穿皮鞋、高跟鞋;不要隨便進(jìn)入深草叢,不要隨意睡臥草地上;不要食用種類不明野果。旅途量力而行,爬山體力消耗大,這使人更容易感到饑餓、體乏,因此要帶上含有足夠熱量的零食,水要帶,夠解渴又不構(gòu)成旅途累贅最好。

　　□注意“氣象過敏”

　　在不同的氣象條件下,可能出現(xiàn)“氣象過敏”。臨床癥狀主要表現(xiàn)有頭痛、惡心、失眠、心情煩躁等。預(yù)防方法,一是外出前注意收聽天氣預(yù)報(bào),根據(jù)天氣變化合理添減衣物。二是患有心血管病者不要去高原等,以防加重病情。

　　□露營注意防病

　　游客秋季野炊或野營時(shí),必須要對活動(dòng)地點(diǎn)的環(huán)境和疫病史做了解。野營時(shí),要盡可能住在帳篷,不要打地鋪,或至少讓鋪面高于地面1米,不靠墻。一旦有皮膚外傷,應(yīng)及時(shí)涂抹碘酒等作消毒處理。