單身旅行，安全與保健全靠自己，經(jīng)驗、原則和勇氣等具備這些人的基本素質(zhì)至關(guān)重要。不愛陌生人，是為更愛自我。保護好自己，陷入困境后如何自救是單身旅行人士該做好的一門功課。

　　單身旅行，須首先做好旅行計劃。

　　第一，做行前檢驗。尤其是老、弱、病、殘、幼、孕，通過體檢確認自己是否能完成旅行，客觀條件能否允許旅行，自己是否具備了一定的保健知識--證實這一點極其重要，這樣做既是對自己負責(zé)，也是對社會負責(zé)，因為任何勉強都是危險的。

　　第二，畫旅行線路圖。結(jié)合有關(guān)地圖冊在自己的草圖上標明記號，對所經(jīng)地的情況估一個最新、最全面的咨詢調(diào)研，根據(jù)你了解和掌握的信息資料做出相應(yīng)的防護選擇。例如：前入地區(qū)的健康最新信息如何，是否需要預(yù)防接種和預(yù)防投藥，如：瘧疾、甲肝等，對這類情況都應(yīng)有一個基本的了解。

　　單身旅行還應(yīng)注意解決語言、語音的障礙問題，

　　可將常用語句翻譯后隨身攜帶，聾啞人亦如此。在文化低、地方口音重的地區(qū)，還可借助手勢表達思想意圖。沿途交通、治安、飲食、服務(wù)質(zhì)量、風(fēng)俗習(xí)慣、社會風(fēng)氣，當?shù)厮痢夂虻龋芊襁m應(yīng)，哪個季節(jié)去合適，如何購物，如何走出誤區(qū)，如何繞過騙局，心理都應(yīng)有所準備。

　　有某種疾病的單身旅行者，更應(yīng)當做好防范工作。如有心絞痛或癲癇史者，可將病名和治法，用簡明的語言寫在橡皮膏(膠布或風(fēng)濕膏)上，貼手腕橈動脈處，為他人搶救時及時發(fā)現(xiàn)贏得時間。對橡皮膏過敏者可貼到領(lǐng)口上或其他醒目處或制作成卡片放外衣口袋。步行中，突遇雷鳴電閃，風(fēng)雨襲擊，即刻選擇安全的房舍或商店躲避，避免在樹下、高壓線旁、高危建筑及其他不安全處躲避。步行中碰見惡狗狂犬，千萬不要驚惶失措，拔腿就跑，而應(yīng)保持鎮(zhèn)定，不予理睬，目光看著別的方向，也可將繩索拖于地上二三尺慢慢離開，此時，惡狗雖兇猛也會猶豫不前。另外“乘船之際，見有老鼠由船上而出頻頻上岸者，其船必有蹊蹺，當三思而慎行”。

　　缺乏旅行經(jīng)驗，可為自己制定幾條原則。陌生人提出請求或幫助，在沒有能力判別是非真?zhèn)蔚那闆r下，"原則"即是唯一的護身符。一般原則有：不圍觀打架罵仗，不爭睹事故現(xiàn)場;不聚從好奇，不參與別人的"游戲"，不加入別人的賭博，不調(diào)解他人的"糾紛";不被便宜利益所誘惑，不去觸摸不了解的，或不熟悉、或不是屬于自己的東西，不拾地上的鉆戒、項鏈、寶石、錢幣、奇異的物品及閃光的東西;不道聽途說，無須救助"乞丐"……在遵循上述一般原則的前提下，再根據(jù)現(xiàn)場實際情況，隨機應(yīng)變。達到防有害輻射，防誤傷、誘騙、被盜竊之目的，盡量保證自身的安全。

　　騎自行車、摩托車旅游，除選好常用物品，還須攜帶地圖和旅行草圖，防雨衣及修車工具。每天按計劃行進，每個驛站都加油，補充飲料。遇到障礙、意外、困難，不要驚慌，安全第一，成行第二，不要冒險。旅行中，務(wù)必牢記克服自身的缺點，謙和為貴。金無足赤，人無完人。對有不良習(xí)慣的人，多寬容，對無意中刺激了你的人，多原諒。“無為忻忻，婉然從物，肅然自欣，廉藹待人，天佑人愛”是也。(