清明節(jié)，是我們熟悉的傳統(tǒng)節(jié)日，它是最重要的祭祀節(jié)日之一，又是人們口中的“踏青節(jié)”。在清明時(shí)節(jié)，人們?cè)趻吣沟耐瑫r(shí)，也伴之以踏青游樂(lè)的活動(dòng)。清明節(jié)常見(jiàn)的風(fēng)俗有踏青、蕩秋千、踢蹴鞠、打馬球、插柳等一系列體育活動(dòng)。到了今天，3天清明節(jié)假期又稱(chēng)為了絕佳的親子樂(lè)游的好機(jī)會(huì)。踏青游玩有啥好節(jié)目?一起跟著小編go吧!

　　熱門(mén)清明習(xí)俗Top1：踏青

　　親近油菜花：隨著四月的熏風(fēng)吹過(guò)，田野里的油菜花，便一片連著一片恣情地開(kāi)了。想象一下，在這里放眼望去盡是一片花海，金浪涌動(dòng)，花香襲人，金色與綠色交相輝映，相映成趣，徜徉在這樣的畫(huà)卷里，什么憂(yōu)愁煩惱都被蕩滌得干干凈凈。

　　賞爛漫櫻花：櫻花所代表的春天的信息，總是濃烈的、純潔的、高尚的。武漢大學(xué)、昆明圓通山、大理古城都觀賞櫻花的絕佳地點(diǎn)。熱鬧開(kāi)放的櫻花掛滿(mǎn)枝頭，隨風(fēng)搖曳，給行走其間的游客帶來(lái)一種進(jìn)入仙境的奇妙感覺(jué)。

　　登高望遠(yuǎn)：相傳清明節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，大家都會(huì)參加一些體育活動(dòng)，清明登高不僅是一個(gè)不錯(cuò)的健身選擇，還可以一覽壯美的山河美景，身心放松的絕妙方式。

　　溫馨Tips：

　　1、賞花以“眼觀”為主。春季賞花旅游，花香四溢，花粉也肆虐，沉浸花海別忘了賞花以“眼觀”為主，小朋友最好不要隨意將花草放在鼻前嗅或者觸摸花體，以防花粉過(guò)敏。

　　2、盡量避開(kāi)小昆蟲(chóng)。蜜蜂、馬蜂、毛毛蟲(chóng)不要靠近，路上的蘑菇、鮮花也不要隨意采摘。

　　3、踏青用品要備好。春季是一個(gè)潮濕多雨、感冒易發(fā)的季節(jié)。踏青最好穿著長(zhǎng)袖衣服，帶上過(guò)敏、外服、感冒藥物、口罩、墨鏡、食物等。

　　熱門(mén)清明習(xí)俗Top2：放風(fēng)箏

　　“草長(zhǎng)鶯飛二月天，拂堤楊柳醉春煙。兒童散學(xué)歸來(lái)早，忙趁東風(fēng)放紙鳶。”這首膾炙人口的佳作，生動(dòng)地描繪了春光明媚，柳絮紛飛時(shí)節(jié)，快樂(lè)的孩子舒臂引線，喜放風(fēng)箏的情景。吟誦全詩(shī)，一幅生活氣息濃郁的畫(huà)面不覺(jué)出現(xiàn)在眼前。放風(fēng)箏，作為中國(guó)歷史悠久的風(fēng)俗，清明時(shí)節(jié)怎么少得了這個(gè)經(jīng)典的傳統(tǒng)項(xiàng)目呢?

　　讓風(fēng)箏在空中飛舞，很多人在風(fēng)箏上寫(xiě)上對(duì)逝去故人的寄語(yǔ)，通過(guò)風(fēng)箏傳遞自己的思念，既環(huán)保又文明。“風(fēng)箏飛得越高，距天堂親人思念越近”正是取自這個(gè)美好寓意。不過(guò)，鑒于近年來(lái)頻頻發(fā)生的風(fēng)箏傷人事件，小編在這里嚴(yán)重地給帶孩子放風(fēng)箏的各位幾點(diǎn)安全提示：

　　選擇空曠地方 放風(fēng)箏要選擇平坦、空曠的地方，避開(kāi)建筑物和樹(shù)木，不要把風(fēng)箏放得太高，遇到風(fēng)力較大時(shí)要及時(shí)收線，最好在風(fēng)箏線上系上標(biāo)志物，提醒旁人多加注意。

　　放風(fēng)箏要遠(yuǎn)離電力線 風(fēng)箏、氣球、孔明燈等物體進(jìn)入電力線路禁止區(qū)域時(shí)，可能引起電力線短路。風(fēng)箏由塑料紙、竹子等制成，風(fēng)箏線并非絕緣材料，一旦與電線接觸，人就可能遭受觸電傷害，甚至威脅生命。一旦發(fā)生風(fēng)箏或氣球的線纏住電力線時(shí)，應(yīng)立即松手并遠(yuǎn)離，千萬(wàn)不要貿(mào)然去取，并盡快撥打電力服務(wù)熱線進(jìn)行反映，以避免對(duì)電網(wǎng)、人身造成損害。

　　風(fēng)箏斷線要收好帶走 看見(jiàn)附近有人放風(fēng)箏，騎車(chē)人最好放慢車(chē)速或推行，行人不要奔跑，以免被風(fēng)箏線劃傷，風(fēng)箏線繃斷，應(yīng)把線整理帶走，否則可能傷及路人。

　　熱門(mén)清明習(xí)俗Top3：蹴鞠

　　蹴鞠是一種皮球，球皮用皮革做成，球內(nèi)用毛塞緊。蹴鞠，就是用足去踢球。這是古代清明節(jié)時(shí)人們喜愛(ài)的一種游戲。時(shí)至今日，蹴鞠相當(dāng)于足球，踢足球是強(qiáng)生健體、體驗(yàn)清明的又一不錯(cuò)的選擇。一家大小可以來(lái)一場(chǎng)溫馨小型足球賽，足球要從娃娃抓起，響應(yīng)習(xí)大大號(hào)召，go go go!

　　1、搶球。家長(zhǎng)用腳做各種控球動(dòng)作，寶寶用腳踢家長(zhǎng)腳下的球，以寶寶踢到球?yàn)閯佟屒驎r(shí)寶寶可以用身體擠撞家長(zhǎng)。

　　2、用腳運(yùn)球。讓寶寶沿著長(zhǎng)方形、圓形或三角形的邊線用腳不斷地觸球，一腳連續(xù)或兩腳交替均可。腳觸球的力量小些，邊跑邊運(yùn)(觸)球。以不停下，觸球的次數(shù)多為好。

　　3、踢球進(jìn)門(mén)。在墻上畫(huà)上“球門(mén)”或用兩個(gè)標(biāo)志物(積木、椅子等)組成“球門(mén)”，家長(zhǎng)做守門(mén)員。將球放在距球門(mén)3～8米的距離，讓寶寶用力將球踢向家長(zhǎng)。進(jìn)門(mén)的次數(shù)多為好。可以用塑料大球、小足球、膠排球多個(gè)橫放一排，讓寶寶輪流踢。

　　4、二人或多人踢來(lái)回球。二人面對(duì)面，相距3～8米，將球踢向?qū)Ψ剑瑏?lái)回踢的次數(shù)多為好;人數(shù)多可以圍成圓圈，將球踢向前方，不要讓球踢出圓圈。以踢球的次數(shù)多，球不出圈為好。

　　溫馨Tips：孩子踢足球時(shí)，不管出多少汗，都不要馬上喝冷飲或吹冷風(fēng)。出汗太多會(huì)造成陽(yáng)氣外泄，如果馬上喝冷飲、吹冷風(fēng)，則可能造成寒邪入侵，使臟腑受傷。所以，出汗后用吸汗的毛巾擦干，再喝些白開(kāi)水比較好。

　　熱門(mén)清明習(xí)俗Top4：植樹(shù)

　　植樹(shù)，也是清明的傳統(tǒng)習(xí)俗之一。不少家長(zhǎng)會(huì)帶著孩子去郊外植樹(shù)，這不僅能讓孩子領(lǐng)略春意盎然的自然風(fēng)光，還能增強(qiáng)孩子的環(huán)保意識(shí)，培養(yǎng)孩子熱愛(ài)自然、熱愛(ài)勞動(dòng)的優(yōu)秀品質(zhì)。

　　一般植樹(shù)基地都會(huì)準(zhǔn)備植樹(shù)所用的樹(shù)苗、鐵鍬、水桶之類(lèi)用具。所以帶孩子去近郊田野間植樹(shù)的話(huà)，要帶的裝備不是很多。帶孩子去山間植樹(shù)的，要帶的裝備相對(duì)復(fù)雜一些。沖鋒衣褲、抓絨衣、背包、登山鞋(或重量級(jí)徒步鞋)、登山杖、水瓶、毛巾等裝備都要帶。

　　服裝：服裝以休閑為主，可以選擇輕便舒適的軟殼外套、抓絨衣之類(lèi)。質(zhì)優(yōu)寬松是重點(diǎn)，初春乍暖還寒，媽媽要適時(shí)為小孩增減衣服。

　　鞋子：千萬(wàn)別穿白色的鞋子，要選擇耐臟、耐磨、舒適、輕便的休閑鞋或旅行鞋。可以給孩子選擇輕便且透氣性極佳的鞋子，外加活潑鮮艷的色彩，非常適合兒童活潑的感覺(jué)。去山間植樹(shù)，可以給孩子選擇一款高幫的登山鞋，盡量選擇鞋頭及后跟有大面積的保護(hù)性橡膠片，耐用性強(qiáng)。

　　手套：買(mǎi)一雙抓絨手套能保護(hù)寶貝的小手。手套要有防水透氣保暖功能，穿戴方便，手感更舒適，耐磨防撕裂等功能便可。